Pinja Sipari

7 polkua luonnon hyvinvointivaikutuksiin

Luonto tarjoaa monipuolista hyvinvointia. Luonnon vaikutuksista ihmisen psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin on olemassa jo valtavasti tutkimustietoa. Keräsimme tälle sivulle seitsemän maksutonta materiaalivinkkiä, joiden avulla opit aiheesta lisää ja saat ideoita siitä, miten voit lisätä luonnon hyviä vaikutuksia omassa elämässäsi ja työssäsi. 1) Mielen hyvinvointia luonnosta -podcast Psykopodiaa -podcastissa keskustellaan luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista sekä virtuaalisten … Lue lisää

100 ideaa koulun kestävyyskasvatukseen

Biologian ja maantieteen opettajien liiton Me tulevaisuuden tekijät – Ratkaisuja keke-opetuksen haasteisiin -koulutuksissa kerättiin syksyllä 2023 ideoita koulun kestävyyskasvatukseen. Koulutuksiin osallistui opettajia peruskouluista ja toiselta asteelta. Osallistujat saivat kirjoittaa post-it -lapuille asioita, joita heidän kouluissaan on jo tehty sekä asioita, joista vielä haaveillaan. Kolmessa koulutuksessa syntyi lyhyessä ajassa reilusti toistasataa ideaa. BMOL koosti ideat listaksi. … Lue lisää

Tervetuloa Toivon taitojen verkkokurssille!

Tältä sivulta saat yleiskäsityksen kurssin sisällöistä ja suorittamisesta. Taustatietoa kurssista Kurssin sisällöt ja suorittaminen Kurssi suoritetaan käymällä kurssimateriaalit läpi ajatuksella. Lisäksi teet lopputehtävän, josta löydät lisätietoa alempaa tältä sivulta. Tähän työvaiheeseen on opintojaksolla varattu työaikaa 1 opintopisteen verran eli n. 27 tuntia. Kurssi koostuu 12 eri kokoisesta osiosta. Jokaisessa osiossa on videoluento, tehtäviä aiheen käsittelyyn … Lue lisää

Ennakkotehtävä: Tunne- ja vaikuttamistaidot kestävyyskasvatuksessa

Lämpimästi tervetuloa mukaan Tunne- ja vaikuttamistaidot kestävyyskasvatuksessa -koulutuskokonaisuuteen! Koulutus koostuu tästä ennakkotehtävästä sekä kahdesta koulutuspäivästä. Tältä sivulta löydät ennakkotehtävän materiaaleineen: katso ensin lyhyt introvideo ja tutustu sitten kolmeen valitsemaasi lisämateriaaliin. 1) Katso ensin introvideo (kesto 30 min.) Video löytyy täältä: https://youtu.be/k4VJU-Hi78g 2) Tutustu sitten kolmeen valitsemaasi lisämateriaaliin Alle on listattu monenlaisia mediatekstejä, joissa käsitellään luovia menetelmiä, … Lue lisää

Vielä ehdit Toivon taitojen verkkokurssille!

Toivon taitojen verkkokurssilla pääset tutustumaan ympäristötunteisiin, tunne- ja vaikuttamistaitoihin sekä hyvinvointitaitoihin. Voit suorittaa kurssin omassa tahdissasi ja valitsemassasi laajuudessa keskittyen eniten itseäsi kiinnostaviin aiheisiin. Kurssi on suunnattu kaikille ympäristötunteista sekä tunne- ja vaikuttamistaidoista kiinnostuneille. Erityisesti se hyödyttää nuorten kanssa työskenteleviä opettajia, nuorisotyöntekijöitä, järjestöväkeä ja muita kasvattajia. Kurssi ei vaadi ennakko-osaamista, mutta toisaalta se tarjoaa hyvää … Lue lisää

Lopputehtävä ja kurssisuorituksen hakeminen

Kun olet käynyt kurssimateriaalit läpi itsellesi parhaalta tuntuvalla tavalla, voit pyytää kurssisuoritusta. Lisää ohjeita löydät tältä sivulta. Toivomme että ilmoitat meille kurssin suorittamisesta, käytitpä siihen aikaa 2 tai 20 tuntia! 1) Aikataulu ja kurssitodistus 2) Lopputehtävän palautus Lopputehtävän tarkoituksena on, että pysähdyt vielä hetkeksi reflektoimaan omaa oppimistasi. Toisena tarkoituksena on, että me saamme kurssista palautetta. … Lue lisää

Osio 11: Toivo ja mielihyvä ympäristötoiminnassa

Tässä osiossa käsitellään iloa, toivoa ja mielihyvää ympäristötunteina. 1) Videoluento (7 min.) 2) Tehtäviä aiheen käsittelyyn a) Kysymyksiä pohdittavaksi Kysymyksiä ilosta ja ylpeydestä Kysymyksiä toivosta ja elinvoimasta b) Kohti toivoa  Tehtävä tehdään kahdessa osassa. Ohjeista ensin osa a) ja vasta sen jälkeen osa b). Osa 1: Ruma työ Pohdi kaikkia mahdollisia kestävään kehitykseen liittyviä kurjia, … Lue lisää

Tervetuloa Toivon taitojen verkkokurssille!

Toivon taitojen verkkokurssin materiaalit tutustuttavat sinut ympäristötunteisiin, tunne- ja vaikuttamistaitoihin sekä hyvinvointitaitoihin ja kestävyysratkaisuihin kestävyyshaasteiden maailmassa. Tältä sivulta löydät ohjeet kurssin suorittamiseen sekä kurssimateriaalit. 1) Kurssin suorittaminen 2) Kurssin sisällöt Kurssimateriaali koostuu viidestä osiosta. Jokaisessa osiossa on videoluento, tehtäviä aiheen käsittelyyn sekä lisätietoa aiheesta. Luentojen pituus on 60-90 min. Toisissa osioissa tehtäviä ja muuta materiaalia … Lue lisää

Osio 10: Rohkeutta voi kasvattaa

Tässä osiossa käsitellään rohkeutta ympäristötunteena. Osio on tehty tätä verkkokurssia varten ja se on siksi hiukan suppeampi kuin muita ympäristötunteita käsittelevät osiot. 1) Videoluento (5 min.) 2) Tehtäviä aiheen käsittelyyn a) Kysymyksiä pohdittavaksi b) Rohkeus kestävyyskriisissä Rohkeutta on monenlaista. Fyysisesti rohkea harrastaa jännittäviä urheilulajeja, kuten vuorikiipeilyä. Sosiaalisesti rohkea juttelee tuntemattomillekin ihmisille ja uskaltaa olla oma … Lue lisää

Kestävyyskriisi ratkaistaan arkisella rohkeudella 

Kestävyyskasvattajana päädyn toistuvasti ajattelemaan, että nyt tarvittaisiin rohkeutta. Rohkeutta arvostetaan yleisesti, mutta aiheeseen liittyy paljon myyttejä. Sankarillisen uhkarohkeuden sijaan huomio kannattaisi kiinnittää jokapäiväisiin rohkeisiin tekoihin.  Kestävyyskriisiin liittyvät uutiset ja tutkimustulokset ovat usein aika pelottavia, vaikka emme sitä haluaisi myöntää ehkä edes itsellemme. Pelko herättää aistit, pistää mielikuvituksen laukkaamaan ja sydämen lyömään tiheämmin. Se on pelottava … Lue lisää

Ihana, kamala toivo

Niin kauan kuin on elämää, on toivoa. Tai toisinpäin: niin kauan kuin on toivoa, on elämää. Tarvitsemme toivoa, jotta jaksamme kokea elämän mielekkääksi myös ympäristöhaasteiden maailmassa. Käsitteenä toivo on kuitenkin yllättävän kimurantti. Toivo tarkoittaa eri ihmisille erilaisia asioita. Voisi sanoa, että toivolla on yhtä monia merkityksiä kuin on ihmisiäkin. Myös tutkijat määrittelevät toivon monin eri … Lue lisää

Kun maailman tila v****taa

Onko tunnetaitojen opetus mielestäni lässytystä, joka ei kuulu aineenopettajalle? Tällaista ilmapiiriä on edelleen havaittavissa, vaikka aiheesta puhutaan nyt selvästi aiempaa enemmän. Lääkkeeksi suosittelen tutustumista vitutukseen. Vitutus on niin keskeinen osa suomalaista tunnemaisemaa, että professori, aivotutkija Lauri Nummenmaa tutkimysryhmineen on aloittanut aiheen tiimoilta tutkimushankkeen, jossa selvitetään millainen tunne vitutus on. Suuren suomalaisen vitutustutkimuksen osallistujia pyydetään arvioimaan … Lue lisää

Osio 5: Kohti hyvinvointia

1) Videoluento (90 min.) KUITTAA OSIO SUORITETUKSI TÄLLÄ LOMAKKEELLA! 2) Tehtäviä aiheen käsittelyyn a) Tuen piirit -harjoitus Harjoitus auttaa hahmottamaan, mitä kaikkia erilaisia tukea antavia sisäisiä ja ulkoisia resursseja meillä onkaan käytössä. Löydät harjoituksen tarkemmat ohjeet Ympäristöahdistus.fi -sivustolta.https://www.ymparistoahdistus.fi/harjoitukset/tuen-piirit-harjoitus/  b) Rentoutumisharjoituksia Rentoutuminen ja itsensä rauhoittaminen on tärkeä taito kestävyyskriisien ajassa. Alle on koottu useita erilaisia rentoutumisharjoituksia, … Lue lisää

Osio 9: Suuttumus ja viha voimavarana

Tässä osiossa tutustut suuttumukseen, vihaan, vitutukseen ja turhautumiseen ympäristötunteiden ja -vaikuttamisen näkökulmasta. 1) Katso tämä video (7 min.) 2) Tehtäviä aiheen käsittelyyn a) Kysymyksiä pohdittavaksi Kysymykset on poimittu Toivoa ja toimintaa -sivuston tehtävästä Syventävä itsereflektio kasvattajille. Kysymykset on laatinut Panu Pihkala. b) Olen puu -maadoittuminen Seiso mukavasti mutta jämäkästi paikoillasi ja sulje silmäsi, jos se … Lue lisää

Osio 8: Ympäristösuru auttaa luopumisessa

Tässä osiossa tutustut suruun ympäristötunteena. 1) Katso tämä video (15 min.) 2) Tehtäviä aiheen käsittelyyn a) Kysymyksiä pohdittavaksi Kysymykset on poimittu Toivoa ja toimintaa -sivuston tehtävästä Syventävä itsereflektio kasvattajille. Kysymykset on laatinut Panu Pihkala. b) Surun mielikuvamatka Opettaja tai ohjaaja voi lukea ao. tekstin ääneen. Istu mukavasti ja sulje silmäsi, jos haluat. Hengitä rauhallisesti. Kuvittele … Lue lisää

Osio 7: Kun syyllistäminen huolestuttaa

Tässä osiossa tutustut syyllisyyden tunteeseen ympäristötunteena. Tässä ja seuraavissa tiettyjä ympäristötunteita käsittelevissä osioissa esitellään lyhyen luento-osion lisäksi monipuolisia tehtäviä syyllisyyden tunteen käsittelyyn sekä tunne- että vaikuttamistaitojen näkökulmasta. 1) Videoluento (11 min.) 2) Tehtäviä aiheen käsittelyyn a) Kysymyksiä pohdittavaksi b) Kirje syyllisyydelle Kirjoita kirje kestävän kehityksen kysymyksiin liittyville syyllisyyden tunteillesi. Tarkoituksena on purkaa aiheeseen liittyviä tunteita. … Lue lisää